La sophrologie

La sophrologie est une méthode douce et non invasive qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle repose sur trois objectifs principaux :

1. Émotionnel : la sophrologie aide les résidents à développer une harmonie physique, mentale et émotionnelle. Elle leur permet de prendre conscience de leurs émotions, d'apprendre à les gérer pour vivre avec plus de sérénité au quotidien.
2. Comportemental : les exercices proposés par la sophrologie visent également à apaiser les troubles du comportement souvent rencontrés chez les personnes âgées en Ehpad. Ils contribuent ainsi à améliorer la qualité des interactions sociales au sein de la maison de retraite médicalisée.
3. Corporel : enfin, la sophrologie, dans le cadre de la prise en soins, encourage les résidents à prendre conscience de leur corps tel qu'il est aujourd'hui, et d’en accepter les changements.

LNA Santé offre un répit aux aidants familiaux. Pour cela, nous exploitons, quand cela est possible, les interventions non médicamenteuses (INM), comme la sophrologie. Nous savons que chaque résident a sa propre histoire. C'est pourquoi, nous adaptons notre accompagnement pour respecter l'individualité de chacun dans un environnement accueillant.

Une séance de sophrologie en Ehpad, encadrée par un sophrologue diplômé, est une expérience apaisante et enrichissante. Que la séance soit individuelle dans la chambre du résident ou collective en salle d'activité, elle dure environ 40 minutes et s'intègre dans un programme sur 6 à 8 semaines avec une fréquence hebdomadaire ou bi-mensuelle.

Le déroulement typique d'une séance se divise en trois temps forts : au début, le résident est invité à se détendre et à échanger sur ses besoins ; le corps de la séance conduit au relâchement musculaire corporel ou à l'automassage, puis à une activation du corps et des sensations ; et enfin, la fin de la séance, consiste à remettre doucement le corps en action.

Les thématiques abordées peuvent varier en fonction des objectifs ciblés, tels que le sommeil, la douleur, l'appétit, etc. Chaque session a pour but de favoriser chez les résidents une meilleure prise de conscience de leur corps, de leurs émotions et de leur vécu.

La séance se termine par ce que l'on appelle la phénodescription, durant laquelle chaque participant exprime son ressenti. Il s'agit d'un moment clé pour ancrer positivement cette expérience dans la conscience du résident.

Enfin, chaque session est soigneusement consignée dans NETSoins, afin d'évaluer ses effets bénéfiques.

Au sein des Ehpad LNA Santé, la sophrologie fait partie intégrante de notre approche holistique du soin, offrant aux résidents une méthode efficace pour apaiser leur esprit et renouer avec leur corps. Les séances sont conduites par des professionnels qualifiés qui adaptent les exercices aux besoins individuels de chaque résident, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie au quotidien. En développant cette pratique psycho-sensorielle, nous aidons les résidents à accepter leur présent, à lâcher prise sur le passé et à avoir confiance en l'avenir - une philosophie que Bouddha a si bien formulée : "Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera".